Rosas Rojas.

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Oxapampa, Peru

 

Ansiada e indeseada visita que viene a traerme Rosas Rojas de repente.

Viene a pintar mis días de un rojo amargo, y aunque sus espinas, punsantes, atraviesen las capas de mi piel, es imposible no poder tolerar aquel dolor.

Ese dolor que hinca, que retuerce, que incomoda. Es a su vez un dolor que me hace sentir viva, que me llena de alegría y me recuerda cada día a la niña que alguna vez fuí y de pronto salió de su capullo para convertirse en una hermosa mujer.

Rosas Rojas, hierientes y  dulces que rozan mi vientre. Rosas Rojas, que me recuerdan que estoy viva, latiendo, respirando y me convierten en aquella mujer que creció y hoy soy. Rosas que brotan para hacerme entender la belleza de mi feminidad  y  el motivo por el cual estoy acá .

 

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Tiempo.

 

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Oxapampa, Peru

Muchos hablamos del tiempo como algo totalmente crucial. Muchos creemos que es de suma importancia hacer todo cuanto antes, correr de aquí allá para lograr metas más rápido, para ganarle al de al lado o simplemente para que el tiempo nos pase. Y en cierto modo puede ser verdad que el tiempo, aunque no se pueda palpar tiene un peso bastante grande, pues de pronto se siente como si se nos fuera de las e las manos, que corre más rápido, y que la vida es demasiado corta. Pero la verdad es, que la vida dura lo que tiene que durar, que el mundo sigue su curso pase lo que pase, que no se detiene si algo nos sale mal. La vida acaba cuando tiene que acabar, nada está escrito, es por ello que debemos aprovechar cada segundo de ella y vivirla como se debe.

El tiempo no es una carrera contrarreloj, no es nuestro enemigo, no es una fecha de expiración. El tiempo es lo más valioso que tenemos y este se nos da para lograr todo lo que podamos, siempre y cuando no dejemos de lado nuestra moral, tranquilidad,  y felicidad. Todos los seres humanos somos diferentes, nadie es mejor o peor por ser exitoso antes o después, y el éxito no significa lo mismo para todos. Hay muchos que invierten su tiempo en crecer cuanto antes, en acabar su carrera cuanto antes, en trabajar lo más rápido posible y en generar para independizarse a como dé lugar; sin embargo (no todos) muchos se olvidan de lo que realmente es darse un tiempo para uno mismo, de lo que realmente es ser feliz, de encontrar una pasión por más de que demore y morir por ella (como dice Jodorowsky). El éxito es el mérito y la recompensa de nuestras acciones, de avanzar a paso seguro, de no correr, de lograr lo que uno más desea, de alcanzar la plenitud y la felicidad. No dejemos que el tiempo sea un rival, hagámoslo nuestro amigo, enseñémosle quien está al mando, respetémoslo y usémoslo de la mejor manera posible. Cada segundo cuenta, cada segundo que podemos verdaderamente ser felices. 

Mi Cielo Gris.

 

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Punta Hermosa.

 

Como el cielo, tornándose

Gris de repente, como las nubes

juntándose una encima de otra

hasta el punto de llenarse  tanto de agua

Y empiece una lluvia densa en donde

Las gotas caen sin parar.

 

Hoy mi cielo, el cielo de mis pensamientos,

Se encuentra gris y nublado. Son tantas las

ideas, y los sentimientos  que me estrujan el corazón,

Que de mis ojos salen gotas gruesas, gotas que no tienen

Intención de cesar y  se van deslizando sobre mis mejillas hasta

llegar a mi boca, siguiendo su recorrido hasta

desvanecerse por completo.

 

El dolor nuevamente cobra vida, el dolor nuevamente

Saca sus espinas y se me clavan una por una sintiéndolas

Cada vez mas adentro. La depresión que en ocasiones invadía

mi cuerpo, hoy ha vuelto a brotar con fuerza, y los ánimos

aplastados por una vil e intolerable tristeza, me tienen

derrotada, agotada, inmovilizada y paralizada.

 

Se que soy humana, se que como la marea, soy flujo constante de

cambios y que a veces se esta mal y a veces se

esta bien. Pero en ocasiones me gustaría tener el poder

De detener lo que siento, de no quebrarme fácilmente, de

Mantenerme firme y de no permitir que mi llanto nuble mi juicio,

mi razón, mi vista … y mis ojos sean reflejo de felicidad

mas no de cólera, de rabia o de impotencia.

Double Exposition

Por que además de escribir, las imágenes tambien son una excelente forma de expresión. Aquí algunas de mis piezas: Haciendo Arte con imágenes tráves de la doble exposición. ”””’ Because besides writing, images are an amazing way of expression. Here I leave some of my pieces: Making art with images using double exposition.

La verdadera Belleza

 

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Villa Sur – km 112

Se han percatado de cuánta atención ponemos en el físico, en el cuerpo, en la imagen superficial de las personas y nos olvidamos que aquello es tan sólo la piel que rodea un saco de huesos mientras que lo que verdaderamente importa viene de adentro, de nuestras intenciones, nuestra bondad, nuestro carisma, nuestra mente, y que todo lo mencionado anteriormente en realidad lo que nos hace bellos.

Muchos vivimos trabajando en nuestra imagen exterior, muchos volvemos de ello una obsesión, muchos creemos que esa es la manera de conseguir el éxito, la felicidad, de atraer las miradas y de sentirnos bien. Sin embargo nos dejamos ir, nos olvidamos de lo que realmente tiene peso, dejamos de lado nuestra esencia, la cual nos hace personas, y trabajamos poco o nada  en en ello. En ser cada día mejores, en tener una mente brillante y sana, en crecer en amor, en aprender a caminar en otros zapatos, en tener más empatía , en estar bien con nosotros mismos y querernos tal y como somos para darnos el valor que realmente merecemos.

No somos sólo un cuerpo, venimos en distintos tamaños y colores, sin embargo todos compartimos algo en común; somos seres vivientes y pensantes, seres maravillosos, cada uno con su propia luz, distintos y especiales. Tenemos todas las herramientas para hacer de este un mundo mejor, para predicar el amor, para brindar paz a los demás, para ser realmente felices y contagiar a los demás. Es verdad que el físico puede atraer, qué hay personas que son armoniosas al mirarlas, pero no podemos depositar la belleza sólo en eso. No podemos vivir a través de una pantalla, observando la vida de otros, envidiando lo que tienen o como se ven, quejándonos de nosotros y quedarnos molestos y de brazos cruzados. Construyamos la vida que tanto anhelamos basada en nuestros principios, en lo que verdaderamente nos va a dar tranquilidad y hacer felices.

Veamos más allá de las personas, aprendamos a mirar de verdad, a mirar el interior. Entendamos que al final si queremos dejar una huella o hacer un cambio tenemos que empezar de adentro hacia afuera. Pues no hay nada más bello que un alma pura, que dar sin recibir nada cambio, que regalarle una sonrisa a alguien y estar dispuesto no solo a enseñarle a los demás si no a aprender, porque nadie es perfecto y de todos se puede aprender y así ser mejores cada día. Seamos luz, cambio, guías de nuestra propia vida y un ejemplo a seguir para los demás.

´Nuevo año`

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Caballeros, Lima, Peru

 

¿Que tal mis amigos escritores y lectores?. Antes que nada debo decir que no estoy compartiendo tantas entradas como quisiera por que he estado muy abrumada estas últimas semanas con el inicio del nuevo año y las fiestas. Digamos que he tenido un lapso de tiempo algo negativo pero hoy me levante con el pie derecho, dispuesta a retomar las riendas con otra actitud, centrarme en mí y dejar atrás las limitaciones y las cosas que me han estado desestructurando. Sin embargo no he dejado de escribir. Aún estoy teniendo aun problemas con mi laptop y por ende se me dificulta (como mencioné en otra entrada) publicar a menudo. Sin embargo, como varios saben no existen limitiaciones para escribir, y ahora que tengo la oportunidad de publicar es hora de dejarlas por aquí en el blog.

Primero que nada, espero que hayan recibido el año de maravilla, y puedan haber hecho un análisis de como fue su 2017 para hacer de este 2018 algo mucho mejor, con muchas ganas, muchos deseos por cumplir y sueños por alcanzar.

Por mi lado les dejo esto que escribí días antes de año nuevo:

No es extraño que en esta época del año suela reflexionar sobre estos 12 meses que han pasado velozmente y la poximidad de un nuevo año que esta a punto de empezar. Ha sido para mí un 2017 diferente, completamente distinto a los anteriores; creo que mayormente ha estado lleno de cambios sumamente importantes y cada vez estoy mas encaminada a ser esa persona que tanto anhelo. Ha sido un año de logros, de alegrías, de dificultades, de sube y bajas; pero puedo decir con certeza que he aprendido mucho y estoy cada vez más enfocada y decidida para lograr aquellas cosas que aun tengo por cumplir y para seguir creciendo como persona. Agradezco a quienes de cerca han visto este cambio, a quienes han estado conmigo en cada paso que he dado y a quienes han aparecido repentinamente en mi vida para darle vuelta por completo y quedarse. 

Como consejo les pido que piensen en este año que se acaba de acabar, que identifiquen que han hecho mal, que realicen aquellas metas que no pudieron alcanzar, que no se amarren a los errores del pasado y sigan hacia adelante con una perspectiva totalmente distinta. Desagansé de todo lo tóxico, saquenló de adentro hacia afuera y eliminen aquello que les reste en lugar de sumarles. De corazón les deseo lo mejor y mucha vibra y energía positiva de aquí en adelante

Voz y Palabra.

 

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Homa Terapia, Lima, peru

No hace mucho tiempo me volví aficionada a leer. En el colegio leía lo que me asignaban pero nunca buscaba un libro y lo leía por decisión propia. No era falta por de interés, simplemente no lo había intentado ni había descubierto el mundo maravilloso que uno descubre cuando a través de las hojas te sumerges en otra realidad y te llenas de un sin fin de emociones y lecciones enriqueciendo cada parte de tu ser. Poco a poco las letras y las palabras se convirtieron en algo sumamente importante para mi  y a raíz de ello empecé a escribir. Ahora por que cuento esto, pues en el momento que nos entregaron en la clase los libros de “Voz y Palabra” escrito por Manie rey, como un “préstamo” supe que no iba poder escribir en los márgenes como siempre lo hago y tuve que ingeniármelas a través de la tecnología para apuntar paralelamente cada cosa importante que encontraba mientras iba pasando las páginas. Usualmente mi elección de libros son aquellos que hablan de cosas reales, que dejan me dejan enseñanza, o que me hagan reflexionar sobre muchas situaciones en la vida o en mi misma como persona. No creí que este libro iba a ir mas allá de algo técnico o informativo pero debo decir que ni bien comencé con la lectura no pude detenerme hasta terminarlo.

Algunos meses atrás había escrito algo acerca de la comunicación, de la manera en la que muchas veces los mensajes que transmitimos o nos transmiten se tergiversan y no logramos que la otra persona llegue a entender lo que realmente queremos decir y viceversa. Siempre he considerado que las palabras tienen un peso sumamente importante, que es lo que en efecto  nos permite  comunicarnos y entablar relaciones con el prójimo. Yo siempre he sido la clase de persona que le resulta mucho mas fácil expresarse a través de la escritura y no oralmente y es por eso que después de leer el libro entendí la necesidad de poder hacerlo de las dos maneras.

Ahora dicho esto quiero dejar en claro  los puntos que mas me hicieron reflexionar al leer este libro y el por que considero que realmente merece la pena leer, por que mas allá de que resulte fácil hacerlo  por la claridad con la que se desenvuelve, el contenido es realmente interesante y valioso. Tengo que decir que me parece increíble como la autora, a través de su trabajo como locutora pueda haber escrito este libro que en cierto modo se relaciona a lo que ella hace pero va mucho mas allá de eso, habla de su experiencia, de lo que ella ha aprendido  a raíz de la locución y el porque le tiene tanto respeto.

Si nos ponemos a pensar, la voz es el instrumento y la expresión de nuestra alma, es el reflejo de nuestros sentimientos y por ello es de suma importancia cuidarla, aprende a manejarla y sacar lo mejor de ella. La comunicación efectiva en otras palabras es aquella que nos da la posibilidad de dar y recibir, es aquella que nos permite comunicar un mensaje que realmente tenga peso y que este sin mayor dificultad sea entendido por el receptor perfección . Es de suma importancia lograr que haya una retroalimentación al momento de comunicarnos, que podamos beneficiarnos los unos a los otros y es indispensable para convivir pacíficamente. Por ello no solo basta con hablar, pues para poder lograr esa retroalimentación, es importante tener una mente clara y centrada, que nos permita estar enfocados en el presente, reconciliarnos con nuestro pasado y vivir sin temor al futuro. Otro punto que realmente capto mi atención fue la comparación entre hombres y mujeres al momento de hablar, y sucede que en la comunicación  existe una gran diferencia por naturaleza. Se que muchos se sintieron identificados al leer ese párrafo (o por lo menos yo) en el que decía que las mujeres al momento de hablar somos mucho mas emotivas, complicadas y profundas, pues solemos contar nuestros problemas sin ninguna dificultad y hablar de situaciones que nos tienen mal, nos angustian y desatan una gran variedad de sentimientos. Los hombres por otro lado son mas directos y enérgicos, y mientras ellos van directo al grano, nosotras podemos darle mas de una vuelta al tema hasta llegar a lo que realmente queremos decir.  Pero mas allá de eso, así seamos hombres y mujeres muchas veces no le damos la importancia suficiente  a la forma en la que nos comunicamos, es decir a pensar antes de hablar, en utilizar un lenguaje corporal fácil de identificar, en practicar la empatía y en modular nuestro tono de voz. Estos factores si no son utilizados pueden ocasionar malentendidos, o ofender (quizás sin querer) al prójimo. No es necesario gritar para ser escuchado, lo que hace falta es vitalidad, es trabajar en nuestro lenguaje y hacerlo convincente. Todos debemos ser capaces de que nos presten atención, nos entiendan y nos crean.

Yo soy la clase de persona que prefiere escribir lo que siente, pues es mucho mas fácil para mi expresarme de esa manera, tengo tiempo para pensar, para poner en orden mis ideas y lograr comunicar exactamente lo que quiero decir; sin embargo, después de leer el libro me di cuenta que muchas veces, al decir las cosas escritas y no oralmente, sucede muchas veces que esas palabras se pueden malinterpretar, pues la persona que las lee no puede saber con certeza con que tono o intención fueron elaboradas y en realidad al final solo yo se lo que quiero decir. Es de suma importancia tener cuidado con las palabras que se escogen al momento de redactar algo y que sea lo mas conciso posible para evitar malentendidos, así como también es  importante aprender a modular nuestra voz al momento de hablar e intentar transmitir exactamente lo que sentimos.

Esta claro que la comunicación hoy en día se ha visto limitada por la tecnología y los aparatos electrónicos, y cada vez utilizamos menos el lenguaje oral, dejamos de lado la comunicación real y nos volvemos esclavos de comunicar todo a través de una pantalla. Los niños deberían de crecer de una manera distinta, los padres deberían inculcarles desde chicos la comunicación oral y el uso correcto del lenguaje pues sino mas adelante la dificultad para hacerlo puede tornarse abismal. No dejemos que la tecnología se apodere de nosotros, trabajemos en escuchar y ser escuchados, en mantener contactos y relaciones de verdad.

En conclusión, nuestra manera de hablar y comunicarnos nos define, proyecta lo que somos. Es la forma de salir de la soledad y el aislamiento, a través de la expresión. No podemos dejar de lado la practica de nuestra comunicación, pues es lo que nos permite enriquecer conversaciones,  comunicar ideas, relacionarnos con los demás. Es de gran importancia tener un lenguaje verbal amplio, aprender a manejar nuestra voz, a acompañarla con nuestro cuerpo y las palabras adecuadas. No usemos las palabras para dañar al prójimo, utilicémosla sabiamente, siempre con cuidado de no herir a los demás, pues todos tienen un mundo y un autoestima diferente y debemos aprender a identificarlo para comunicarnos de una manera adecuada. Hablemos como en ciertas ocasiones nos gustaría que nos hablen a nosotros y no hagamos lo que no deseamos que nos hagan. Aprendamos a diferenciar contextos, a modular nuestra forma de hablar según donde estemos o a quien le hablemos, entendamos que el respeto guarda respeto y para cada situación existe una comunicación particular. Tengamos en cuenta siempre de pensar antes de actuar, de no decir las cosas por decir, de no gritar y agredir a los demás ya que no conducen a nada; lo único que logran  es la imposibilidad de escucharnos los unos a los otros, de levantar mas la voz, de llenarnos de odio, nublarnos el juicio y distanciarnos de las personas. Y por último, aprendamos a respirar, a relajarnos, a controlar nuestra energía y a guardar nuestro aire para no cansarnos al momento de hablar y cuidemos de la única voz que tenemos.

Somos el “Ahora”. [Soltemos, centremonos en el presente, vivamos el momento]

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Punta Hermosa, Lima, Peru. 

 

La vida quita así como también da. Muchas veces intentar comprender los misterios de esta o las piedras que nos pone en el camino resulta sumamente difícil de hacer, cuando en realidad hay cosas que quizás nunca logremos entender por completo.
Es natural en los humanos buscarle el sentido a todo lo que sucede, a buscarle una razón, a intentar armar las piezas de un rompecabezas imposibles de encajar en lugar de dejarlo atrás y seguir para adelante. Vivir atados a los problemas, a situaciones pasadas que no les encontramos sentido y seguir viviendo pensando en ello, solo ocasiona dolor, angustia y tristeza. Es verdad que el dolor es inevitable, pero es verdad que también es pasajero y seguir sufriendo es opcional.
Yo veo las cosas de un modo, si no las entiendo y empiezan a ser una carga para mi opto por no seguir con mi cabeza sumida en ello, opto por pensar que todo sucede por algo, que todo tiene su razón de ser, que aquello que no nos mata nos hace mas fuertes y que tal vez algún día las entenderemos o quizás no. Vivir atrás, vivir pensando en el “porque”, en el “que hubiera pasado si” no es vida, es amarrarnos a algo sin la capacidad de avanzar o divisar con claridad todo lo maravilloso que nos rodea, todo lo que aún queda por recorrer y todo lo que nos estamos perdiendo por no querer soltar.
La vida es impredecible. Hoy estamos acá, quizás mañana no. Nada esta escrito, lo único que somos es el ahora, el momento, el presente y vivir cada día al máximo porque no sabemos con seguridad cuando va a ser el último. Agradezcamos lo que tenemos, todo lo bueno que nos rodea; queramos la vida como es, valiosa, difícil a veces, irónica y en ocasiones incomprensible.

Más empatía, menos crítica.

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La cara detrás del lápiz y el papel -Self Portrait BW.   Lima-Perú

Antes que nada me quiero disculpar por no haber estado subiendo cosas hace tiempo. La verdad es que tuve un problema con mi laptop y el internet no me funcionaba. La podía usar para escribir pero no para subir  entradas al blog. Por ende, tengo un par de cosas escritas que iré subiendo a continuanción, porque aquel que escribe, nunca se detiene. 

Esto que voy a contar ahora es algo que me sucedió hace dos semanas y me llevo a reflexionar en lo siguiente:  Con lo sobrevalorada que puede estar la imagen física de las personas hoy en día y cuanto nos fijamos en ello. 

Yo soy alérgica a algunos medicamentos, hoy tome una pastilla que no debí y acto seguido me intoxique. Generalmente me salen ronchas, y en pocas ocasiones se me hinchan algunas zonas de la cara, tales como el labio, ojos, párpados, etc. En este caso lo que se me hincho bastante fue el labio superior. Si bien no me agrada verme así, de igual manera opte por salir y hacer mis actividades normales. Ahora cuento esto, porque si bien de chiquitos es normal que nos quedemos mirando a personal con discapacidades o alguna malformación, con el tiempo y a medida vas creciendo dejas de hacerlo (por lo menos yo) porque entiendes que las personas son todas iguales sin importar como se vean, y no tiene ningún sentido mirarlos de algún modo que pueda herir sus sentimientos. En el transcurso de mi salida pare a poner Gasolina y baje a comprar algo, era imposible no darse cuenta de las miradas de las personas (tanto como los que atendían y los clientes); yo hice caso omiso pero no voy a mentir y decir que no me molesto porque claramente si sucedió. Digo yo entonces, porque nosotros como seres humanos tendemos a mirarnos tanto los unos a los otros, por que somos tan críticos, por que nos fijamos tanto en la apariencia de los temas. Porque lanzamos miradas despectivas que claramente pueden lastimar a la persona a la cual se dirigen. Traten de ponerse en sus zapatos y piensen si ustedes fuesen ellos y si les gustaría que los miren así. Escribo esto para que reflexionemos, para que de una vez por todas dejemos la apariencia de lado, para que seamos mas que carne y hueso, para que seamos mas humanos y cada vez mas empáticos.

Volar

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Lima, Peru
Volar, una palabra que varios conocemos pero que sabemos que su literalidad es imposible. Es decir, ninguno puede lanzarse de un edificio y levantar vuelo, tal como lo hacen las aves, pues claramente sabemos que el resultado seria una caída fatal.
De igual manera muchos tampoco pueden darle el uso a la palabra de otro modo, y con esto me refiero a lanzarse a la piscina, a atreverse, a hacer cosas por primera vez por mas de que causen pavor, por mas de que sabemos que existe una posibilidad de que caigamos o tropecemos y después sea imposible ponerse de pie.
 
Somos muchos los que vivimos nuestra vida siguiendo ciertos parámetros o dentro de un margen, y esforzándonos a como de lugar en no salirnos de el. Somos muchos los que elegimos ir por el camino seguro, hacer lo que se nos dice, no arriesgarnos y no tomar decisiones que no nos cubre el “seguro de vida”. La vida no es eterna, en un dos por tres puede deslizarse por nuestros dedos y uno nunca sabe cuando se va a terminar. Sucede con frecuencia que le ponemos a nuestra vida una fecha de expiración cuando en realidad no tenemos idea que lo que nos depara, sucede que vivimos tan ceñidos al sistema (como una especie de calcomanía) que intentamos hacer las cosas al pie de la letra y cuando despertamos y miramos atrás nos damos cuenta que en realidad no hemos vivido nada ni aprovechado de la manera que deberíamos. No hay un tiempo exacto, no existe el “soy demasiado mayor para intentarlo” o el “no debería perder tiempo haciendo esto”. La edad no es una restricción, el tiempo es relativo, y si haces algo que te apasiona y lo disfrutas entonces es un hecho que aquello no fue tiempo perdido.
 
No vivamos para ser una oveja mas del rebano, o personas cortadas por la misma tijera, vivamos según nuestras propias creencias, según nuestros deseos, dejemos que de vez en cuando nuestros impulsos se apoderen de nosotros. Despertemos la adrenalina que tenemos dentro, intentemos cada día de hacer algo diferente, de vencer aquellas cosas a las que tememos. Demonos tiempo para entendernos, para respirar, para descubrir que es lo que realmente queremos, para viajar, para expandir nuestros horizontes y hacer uso de nuestra libertad como se supone que deberíamos. Por ello, volemos, volemos hacia otras dimensiones, dejemos atrás la opinión de los demás, la critica, los miedos. Demos un salto al vacío, seamos avezados, pues no sabremos de todo lo que perdemos si es que realmente no tratamos.