Emociones, Sentimientos, Pensamientos.

  Cuantas veces nos ha pasado que no podemos controlarlos, que tenemos la mente hecha un remolino, que nos encontramos dentro de un caos mental y emocional. ¿Se han dado cuenta lo fácil que nuestra mente puede perderse en pensamientos negativos y automáticamente tirarnos hacia abajo?. Un pensamiento negativo lleva a otro y así sucesivamente,…

Aprendizaje y Conocimiento.

    Leí esto en un libro e intenté aterrizar la idea ya hace varios días pero por algún motivo me costaba encontrar la respuesta. Decía lo siguiente “No son ellas(os) las que me enseñan si no yo el que aprendo”. La frase no iba particularmente dirigida a las personas pero me quedé pensando mucho…

El pasado no es un lugar de residencia.

  El pasado no es un lugar de residencia. Muchas veces nos quedamos estancados en un lugar al cual no podemos volver más. No podemos vivir atados a algo que no esta más, que se esfumo y que en ocasiones recordar nos trae dolor o sufrimiento. El pasado puede haber formado una parte muy importante…

¿Eres feliz?

  Si les dijera que tengo la receta de la felicidad estaría mintiendo. Por más que muchos quisiéramos, esta no viene en un frasquito mágico ni mucho menos es fácil encontrarla de una manera permanente o conseguir que sea duradera. Yo lucho por mantenerla, aún sigo buscando y creo que es una búsqueda eterna y…

Desapego.

  Dejar ir, soltar, desapegarse. Hemos escuchado innumerables veces estas palabras, estas tres palabras que suenan tan simples pueden resultar sumamente difíciles de hacer. Lo que sucede es lo siguiente; desde que somos chicos estamos condicionados a aferrarnos a las cosas, a las personas a todo aquello que consideramos cercano y nos hacen sentir seguros…

Duelo.

  Cuantos hemos perdido a personas en esta vida, cuantos hemos tenido que ver partir a seres que amamos, ya sea a otra vida, o simplemente por que tomaron rutas diferentes distintas a las nuestras. Cuantos hemos llorado tanto hasta ese punto en el que no podemos respirar, ese punto en el que el pecho…

Despejar la Mente.

    Pongámonos a pensar cuanto tiempo gastamos llenando nuestra mente de cosas irrelevantes, de pensamientos que vienen uno tras otro y no encontramos ningún momento para verdaderamente descansar. Vivimos tan sumergidos en nuestros día a día, en la rutina, en el trabajo, en los estudios y nos olvidamos lo esencial que es que nuestra…

El poder de la mente’

La mente es un arma de doble filo, es maravillosa y a su vez tiene la facilidad de hundirnos si le damos pie a la negatividad o nos decimos constantemente que todo está mal.

Perdón

A veces es difícil perdonar , soltar, dejar ir. A veces nos quedamos atados a situaciones del pasado y no podemos seguir adelante por aquel rencor que guardamos con algunos/as o quizás con nosotros mismos. Guardar ira o rabia contra alguien lo único que hace es llenarnos de amargura, inundarnos de negatividad y de a…

Realidad Distorsionada.

  Hoy en día la tecnología se ha vuelto en un monstruo enorme, capaz de devorar todo lo que lleve a su paso. Nos hemos vueltos esclavos y arrodillados ante el, y aunque en ocasiones puede ser efectiva, con la llegada de las redes sociales, nuestras vidas han dejado de ser nuestras para pasar a…